Kickstart dag 1

Min meny för denna dag:

Frukost: Avokado med tonfiskröra, den var SUPERGOD och väldigt lätt att göra, jag bytte ut tonfisken mot gravrökt lax. Jag förberedde röran igår kväll för att slippa stiga upp tidigare i morse. Denna frukost blir återkommande, kanske t.o.m som “tårta” när jag fyller år. 

Lunch: Omelett med mozzarella och tomat, fantastiskt gott det här också. Snabbt enkelt och väldigt mättande!  

Middag: Köttfärssås med shiratakinudlar, otroligt gott att prova nya kryddor, parmesanost och bara lite grönsallad. Snabbt och enkel middag som passar hela våran familj.

  

Broccoli och kycklingfärsgratäng a la Madde

Ingredienser
500 g broccoli
12 cm purjolök
500 g kycklingfärs
1 pkt bacon
Salt
Trocomare

Såsen
1 1/2-2 dl flytande créme fraiche
2-3 msk kycklingfond
1 pkt creme cheese

Broccolin kokas lätt i ca 3-5 min i saltat vatten. Purjolöken hackas i tunna bitar.
Kycklingfärsen och purjolöken steks och kryddas med salt och trocomare.
Skär upp ett paket bacon i mindre bitar och knaperstek.
Koka upp flytande créme fraiche, kycklingfond och creme cheese.
Blanda ihop kycklingfärsen, purjolök, bacon och såsen.
Lägg broccolin i en ugnsform, häll röran över och toppa med riven ost.

Stoppa in i mitten av ugnen på 200 grader i ca 20 minuter eller tills osten smält och fått lite färg.
IMG_8813.JPG

Ibland lyckas jag såhär på kvällskvisten! Det var faktiskt väldigt gott och heeeelt nytt i mitt kök. Jag gjorde till och med kycklingfärsen själv tidigare ikväll. Jag är nöjd och jag hoppas att ni testar och låt mig gärna höra vad ni tycker.

/-t0kliten